{"id":5812,"date":"2025-08-14T12:14:04","date_gmt":"2025-08-14T12:14:04","guid":{"rendered":"https:\/\/silverlandbenthanhhotel.com\/?p=5812"},"modified":"2025-08-14T12:14:06","modified_gmt":"2025-08-14T12:14:06","slug":"rechargez-votre-corps-et-votre-esprit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/silverlandbenthanhhotel.com\/fr\/rechargez-votre-corps-et-votre-esprit\/","title":{"rendered":"Rechargez votre corps et votre esprit"},"content":{"rendered":"

Dans le tourbillon de la d\u00e9couverte d'H\u00f4-Chi-Minh-Ville, o\u00f9 les rues bourdonnent de motos, o\u00f9 l'air est impr\u00e9gn\u00e9 des effluves de ph\u1edf et de caf\u00e9, et o\u00f9 l'histoire r\u00e9sonne sur chaque fa\u00e7ade coloniale, trouver des moments de paix devient non seulement un luxe, mais une n\u00e9cessit\u00e9. Apr\u00e8s des journ\u00e9es de visites, de shopping au march\u00e9 Ben Thanh et de d\u00e9couverte du pass\u00e9 complexe du Vietnam, les voyageurs recherchent souvent un refuge pour se ressourcer. renouer avec leur corps, calmer leur esprit et restaurer leur \u00e9nergie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pour les clients s\u00e9journant \u00e0 H\u00f4tel Silverland Ben Thanh<\/strong>, situ\u00e9 \u00e0 14-16 Le Lai, quartier Ben Thanh, district 1<\/strong>, cette retraite loin du rythme urbain est non seulement possible, mais aussi facilement accessible. Con\u00e7u avec style et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, l'h\u00f4tel et son environnement dynamique offrent une exp\u00e9rience de bien-\u00eatre holistique<\/strong> qui se m\u00e9lange confort moderne avec pratiques de gu\u00e9rison traditionnelles vietnamiennes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Des soins de spa indulgents et des s\u00e9ances de yoga au lever du soleil aux baignades tranquilles avec vue panoramique sur la ville, ce guide vous expliquera comment profiter pleinement de bien-\u00eatre et d\u00e9tente<\/strong> pendant votre s\u00e9jour dans l'une des villes les plus dynamiques du Vietnam.<\/p>\n\n\n\n

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Pourquoi le bien-\u00eatre est important dans une ville en mouvement constant<\/h3>\n\n\n\n

H\u00f4-Chi-Minh-Ville (Sa\u00efgon) est une ville de contrastes\u00a0: temples anciens c\u00f4toient gratte-ciel de verre, vendeurs ambulants servant des banh mi \u00e0 deux pas des boutiques de luxe, et histoire de la guerre c\u00f4toie une vie nocturne anim\u00e9e. Si cette \u00e9nergie contribue \u00e0 rendre Sa\u00efgon si captivante, elle peut aussi laisser les voyageurs \u00e9puis\u00e9s, mentalement et physiquement.<\/p>\n\n\n\n

C'est l\u00e0 que voyages ax\u00e9s sur le bien-\u00eatre<\/strong> arrive. Plus qu'une simple tendance, le tourisme de bien-\u00eatre est une question soins personnels intentionnels<\/strong>\u2014 ralentir, \u00e9couter son corps et privil\u00e9gier l'\u00e9quilibre. Au Vietnam, le bien-\u00eatre est profond\u00e9ment ancr\u00e9 dans la tradition, de la phytoth\u00e9rapie aux mouvements conscients et aux th\u00e9rapies naturelles transmises de g\u00e9n\u00e9ration en g\u00e9n\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 H\u00f4tel Silverland Ben Thanh<\/strong>Le bien-\u00eatre n'est pas un ajout, il fait partie int\u00e9grante de l'exp\u00e9rience client, offrant un havre de paix \u00e0 quelques pas des rues les plus fr\u00e9quent\u00e9es de la ville.<\/p>\n\n\n\n

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1. Soins de spa\u00a0: d\u00e9couvrez la gu\u00e9rison traditionnelle vietnamienne et le luxe moderne<\/h3>\n\n\n\n

Apr\u00e8s avoir parcouru des kilom\u00e8tres \u00e0 travers des mus\u00e9es, des march\u00e9s et des ruelles cach\u00e9es, il n'y a pas de meilleur moyen d'apaiser les muscles fatigu\u00e9s qu'avec un soin spa revitalisant<\/strong>Que vous pr\u00e9f\u00e9riez le confort de l'h\u00f4tel ou une visite dans un spa de luxe \u00e0 proximit\u00e9, le District 1 abrite certains des centres de bien-\u00eatre les plus renomm\u00e9s de la ville.<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3f Exp\u00e9riences de spa signature pr\u00e8s de Silverland Ben Thanh<\/h4>\n\n\n\n
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  1. D\u00e9tente \u00e0 l'h\u00f4tel et spas de luxe \u00e0 proximit\u00e9<\/strong>
    Bien que Silverland Ben Thanh ne dispose pas d'un spa \u00e0 service complet sur place, son emplacement central<\/strong> vous place \u00e0 quelques minutes de certains des meilleurs sanctuaires de bien-\u00eatre de Saigon, dont beaucoup proposent une prise en charge \u00e0 l'h\u00f4tel ou sont \u00e0 quelques pas. Meilleurs spas recommand\u00e9s :<\/strong>\n
      \n
    • Spa L'Apothiquaire (5 minutes \u00e0 pied)<\/strong>
      Un spa fusion franco-vietnamien connu pour ses soins biologiques \u00e0 base de plantes<\/strong> et une ambiance tranquille.
      \u00c0 essayer absolument :<\/strong> \u00ab Enveloppement corporel au jasmin et au lait de riz \u00bb<\/em>\u2014un soin nourrissant utilisant des enzymes de riz vietnamiennes et de l'huile de jasmin pour exfolier et hydrater la peau.
      Parfait pour :<\/strong> R\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s une visite touristique et rajeunissement de la peau.<\/li>\n\n\n\n
    • Sen Spa (7 minutes \u00e0 pied)<\/strong>
      Sp\u00e9cialis\u00e9 dans th\u00e9rapies \u00e0 base de plantes vietnamiennes authentiques<\/strong> en utilisant des techniques traditionnelles.
      Soin Signature :<\/strong> \u00ab Massage aux compresses d'herbes \u00bb<\/em>\u2014des paquets chauds de citronnelle, de curcuma et de gingembre sont doucement press\u00e9s sur les muscles endoloris pour soulager les tensions et am\u00e9liorer la circulation.
      Prime:<\/strong> Bain de pieds aux herbes avec des feuilles de pandan et du citron vert kaffir.<\/li>\n\n\n\n
    • Aurora Spa (10 minutes \u00e0 pied)<\/strong>
      Une offre de destination maintes fois prim\u00e9e Styles de massage tha\u00eflandais, balinais et vietnamien<\/strong> dans un cadre serein inspir\u00e9 d'un temple.
      Combo populaire :<\/strong> Massage d'aromath\u00e9rapie de 90 minutes + vapeur aux herbes<\/em>\u2014id\u00e9al pour une relaxation profonde et une d\u00e9tox.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
    • Qu\u2019est-ce qui rend la culture du spa vietnamien unique ?<\/strong>
      Contrairement aux spas occidentaux qui se concentrent principalement sur les soins, les traditions de bien-\u00eatre vietnamiennes mettent l'accent sur gu\u00e9rison naturelle, pr\u00e9vention et harmonie<\/strong>:
      • Cataplasmes \u00e0 base de plantes (B\u00f3 thu\u1ed1c)\u00a0:<\/strong> Utilis\u00e9 en th\u00e9rapie par compresses pour r\u00e9duire l'inflammation et favoriser la circulation sanguine.<\/li>
      • Ventouses et Gua Sha :<\/strong> Techniques anciennes pour lib\u00e9rer les n\u0153uds musculaires et am\u00e9liorer le flux d'\u00e9nergie.<\/li>
      • Bains \u00e0 l'eau de riz et au lait de coco :<\/strong> Utilis\u00e9 depuis des si\u00e8cles pour adoucir la peau et restaurer son hydratation.<\/li>
      • Acupression et r\u00e9flexologie :<\/strong> Souvent incorpor\u00e9 dans les massages des pieds et du corps.<\/li><\/ul>De nombreux spas incluent \u00e9galement coins de m\u00e9ditation tranquilles, jeux d'eau int\u00e9rieurs et verdure<\/strong> pour am\u00e9liorer le calme mental.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
        \n\n\n\n

        2. Yoga et m\u00e9ditation\u00a0: trouvez le calme au c\u0153ur du rythme de la ville<\/h3>\n\n\n\n

        Pour les voyageurs en qu\u00eate de clart\u00e9 mentale et d'\u00e9quilibre \u00e9motionnel, yoga et m\u00e9ditation<\/strong> offrent un moyen efficace de se ressourcer. Dans le District 1, un nombre croissant de studios-boutiques<\/strong> s'adresse \u00e0 tous les niveaux, que vous soyez d\u00e9butant ou praticien chevronn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

        \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f Meilleurs studios de yoga et de m\u00e9ditation pr\u00e8s de Silverland Ben Thanh<\/h4>\n\n\n\n
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        1. Yoga House Saigon (8 minutes \u00e0 pied)<\/strong>
          L'un des studios les plus respect\u00e9s de Saigon, proposant Vinyasa, Hatha, Yin et Yoga r\u00e9parateur<\/strong> dans un espace propre et climatis\u00e9.\n
            \n
          • Cours:<\/strong> S\u00e9ances du matin (7h00-8h30) et du soir (18h00-19h30).<\/li>\n\n\n\n
          • Sp\u00e9cialit\u00e9:<\/strong> Ateliers de m\u00e9ditation de pleine conscience<\/em>\u2014des s\u00e9ances guid\u00e9es parfaites pour les voyageurs confront\u00e9s au d\u00e9calage horaire ou \u00e0 la surcharge sensorielle.<\/li>\n\n\n\n
          • Taux d'abandon :<\/strong> ~250\u00a0000 VND (~$10 USD). Tapis et serviettes inclus.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
          • La salle de yoga (12 minutes \u00e0 pied)<\/strong>
            Un studio minimaliste et lumineux mettant l'accent sur alignement, respiration et conscience int\u00e9rieure<\/strong>.\n
              \n
            • Offres s\u00e9ances priv\u00e9es<\/strong> pour un enseignement personnalis\u00e9.<\/li>\n\n\n\n
            • H\u00f4tes nuits de gu\u00e9rison sonore<\/strong> avec des bols chantants tib\u00e9tains, id\u00e9al pour une relaxation profonde et une lib\u00e9ration du stress.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
            • Soul Sanctuary Yoga (15 minutes en taxi)<\/strong>
              Un peu plus loin mais \u00e7a vaut le d\u00e9tour - un retraite de bien-\u00eatre de luxe<\/strong> proposant des programmes de yoga de plusieurs jours, des ateliers de d\u00e9sintoxication et de la m\u00e9ditation silencieuse.\n
                \n
              • Id\u00e9al pour les clients prolongeant leur s\u00e9jour ou recherchant une immersion plus profonde.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
              • Yoga en plein air au parc Tao Dan (10 minutes \u00e0 pied)<\/strong>
                Pour une exp\u00e9rience locale gratuite et authentique, rejoignez les l\u00e8ve-t\u00f4t \u00e0 Parc Tao Dan<\/strong> pour le tai-chi au lever du soleil, le qigong et les \u00e9tirements doux.\n
                  \n
                • Temps:<\/strong> 6h00-7h00 tous les jours.<\/li>\n\n\n\n
                • Ambiance:<\/strong> Paisible, ax\u00e9 sur la communaut\u00e9 et enti\u00e8rement ouvert aux visiteurs.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
                  \n\n\n\n

                  3. Piscine sur le toit et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 \u00e0 l'horizon\u00a0: reconnectez-vous au Silverland Ben Thanh<\/h3>\n\n\n\n

                  L\u2019une des fonctionnalit\u00e9s de bien-\u00eatre les plus appr\u00e9ci\u00e9es de H\u00f4tel Silverland Ben Thanh<\/strong> est-ce que c'est \u00e9l\u00e9gante piscine sur le toit et terrasse ensoleill\u00e9e<\/strong>\u2014une \u00e9vasion sereine au-dessus des rues de la ville.<\/p>\n\n\n\n

                  \ud83c\udf06 L'exp\u00e9rience sur le toit de Silverland<\/h4>\n\n\n\n
                    \n
                  • Vues panoramiques :<\/strong> Surplombant l'horizon scintillant du District 1, avec des vues s'\u00e9tendant vers la tour Bitexco, la cath\u00e9drale Notre-Dame et la rivi\u00e8re Saigon.<\/li>\n\n\n\n
                  • Baignade rafra\u00eechissante :<\/strong> La piscine est parfaite pour un plongeon matinal, une marche douce dans l'eau ou une m\u00e9ditation flottante pour soulager les tensions musculaires.<\/li>\n\n\n\n
                  • S\u00e9r\u00e9nit\u00e9 au coucher du soleil :<\/strong> Alors que les lumi\u00e8res de la ville commencent \u00e0 briller, le toit se transforme en un havre de paix, id\u00e9al pour une r\u00e9flexion tranquille avec une tisane ou de l'eau de coco fra\u00eeche.<\/li>\n\n\n\n
                  • Salon confortable :<\/strong> Allongez-vous sur des transats moelleux, lisez un livre ou respirez simplement l'air frais du soir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                    Conseil bien-\u00eatre :<\/strong> Visitez la piscine t\u00f4t le matin (7h-8h)<\/strong> Pour une baignade paisible avant que la ville ne s'\u00e9veille. L'association d'exercices doux, de soleil et de vues sur les toits de la ville est un puissant stimulant.<\/p>\n\n\n\n

                    \n\n\n\n

                    4. Bien-\u00eatre en chambre\u00a0: la d\u00e9tente commence \u00e0 votre porte<\/h3>\n\n\n\n

                    M\u00eame lorsque vous pr\u00e9f\u00e9rez vous d\u00e9tendre en priv\u00e9, H\u00f4tel Silverland Ben Thanh<\/strong> am\u00e9liore votre parcours de bien-\u00eatre avec des \u00e9quipements bien pens\u00e9s dans la chambre :<\/p>\n\n\n\n

                      \n
                    • Conception ergonomique et reposante :<\/strong> Chaque chambre dispose literie haut de gamme, rideaux occultants et insonorisation<\/strong> pour un sommeil profond et ininterrompu.<\/li>\n\n\n\n
                    • Options d'aromath\u00e9rapie :<\/strong> Certaines chambres offrent brumes d'oreiller parfum\u00e9es \u00e0 la lavande<\/strong> ou recommandations d'huiles essentielles sur demande.<\/li>\n\n\n\n
                    • Technologie consciente :<\/strong> Les enceintes Bluetooth vous permettent de diffuser des listes de lecture apaisantes ou des m\u00e9ditations guid\u00e9es.<\/li>\n\n\n\n
                    • Station d'hydratation :<\/strong> Eau en bouteille et tisanes gratuites pour favoriser la d\u00e9toxification et la r\u00e9cup\u00e9ration.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                      Conseil de pro :<\/strong> Demander un chambre en \u00e9tage \u00e9lev\u00e9 avec vue sur les toits de la ville<\/strong> pour un maximum de lumi\u00e8re naturelle et une sensation d\u2019espace, \u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s du bien-\u00eatre mental.<\/p>\n\n\n\n

                      \n\n\n\n

                      5. Compl\u00e9ments de bien-\u00eatre holistique\u00a0: sublimez votre s\u00e9jour<\/h3>\n\n\n\n

                      Pour faire passer vos soins personnels au niveau sup\u00e9rieur, pensez \u00e0 ajouter ces exp\u00e9riences ax\u00e9es sur le bien-\u00eatre \u00e0 votre itin\u00e9raire\u00a0:<\/p>\n\n\n\n

                        \n
                      • Sauna aux herbes et hammams<\/strong>
                        Disponible dans certains spas comme Aurore<\/strong> et Sen Spa<\/strong>, ils aident \u00e0 d\u00e9toxifier le corps et \u00e0 soulager les tensions musculaires.<\/li>\n\n\n\n
                      • Acupuncture et m\u00e9decine traditionnelle vietnamienne (Thu\u1ed1c Nam)<\/strong>
                        Visitez des cliniques agr\u00e9\u00e9es comme M\u00e9decine orientale Hoa Sen<\/strong> pour des consultations d'acupuncture, de moxibustion ou de plantes m\u00e9dicinales.<\/li>\n\n\n\n
                      • Options de restauration saines<\/strong>
                        De nombreux restaurants \u00e0 proximit\u00e9 de l'h\u00f4tel proposent d\u00e9sormais menus \u00e0 base de plantes, sans gluten et adapt\u00e9s \u00e0 la d\u00e9tox<\/strong>. Essayer:\n
                          \n
                        • Le champ<\/strong> \u2013 Fusion vietnamienne biologique, de la ferme \u00e0 la table.<\/li>\n\n\n\n
                        • Coin v\u00e9g\u00e9tarien<\/strong> \u2013 Bols et smoothies v\u00e9g\u00e9taliens sains.<\/li>\n\n\n\n
                        • Restaurant N\u00e9n<\/strong> \u2013 Des plats artistiques et sains \u00e0 base d\u2019ingr\u00e9dients locaux.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                        • Heure de d\u00e9tox num\u00e9rique<\/strong>
                          Lancez-vous le d\u00e9fi de passer une heure sans \u00e9cran : remplacez-la par la r\u00e9daction d\u2019un journal, des \u00e9tirements ou en sirotant du th\u00e9 au bord de la piscine.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                          \n\n\n\n

                          Pourquoi Silverland Ben Thanh est la base de bien-\u00eatre id\u00e9ale<\/h3>\n\n\n\n

                          Choisir le bon h\u00f4tel peut faire toute la diff\u00e9rence dans votre parcours bien-\u00eatre. Voici pourquoi. H\u00f4tel Silverland Ben Thanh<\/strong> se d\u00e9marque:<\/p>\n\n\n\n

                            \n
                          • Emplacement privil\u00e9gi\u00e9 :<\/strong> \u00c0 quelques pas des meilleurs spas, studios de yoga, parcs et restaurants sains.<\/li>\n\n\n\n
                          • Conception pour le bien-\u00eatre :<\/strong> Int\u00e9rieurs modernes et apaisants avec des couleurs apaisantes, des mat\u00e9riaux naturels et un \u00e9clairage intelligent.<\/li>\n\n\n\n
                          • Oasis urbaine :<\/strong> La piscine sur le toit offre une combinaison rare de intimit\u00e9, vues et tranquillit\u00e9<\/strong> au milieu de la ville.<\/li>\n\n\n\n
                          • Service centr\u00e9 sur le client :<\/strong> Le personnel peut organiser des r\u00e9servations de spa, recommander des applications de m\u00e9ditation ou m\u00eame organiser une s\u00e9ance de yoga priv\u00e9e sur le toit.<\/li>\n\n\n\n
                          • Focus sur la durabilit\u00e9 :<\/strong> Les pratiques \u00e9cologiques, de la r\u00e9utilisation du linge aux articles de toilette biologiques, s\u2019alignent sur les valeurs du voyage conscient.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                            \n\n\n\n

                            R\u00e9flexions finales\u00a0: le bien-\u00eatre n\u2019est pas un d\u00e9tour, il fait partie du voyage<\/h3>\n\n\n\n

                            Voyager doit nourrir, et non \u00e9puiser. Et dans une ville aussi dynamique qu'H\u00f4-Chi-Minh-Ville, prendre le temps de faire une pause, respirer et restaurer<\/strong> ce n\u2019est pas un luxe, c\u2019est essentiel.<\/p>\n\n\n\n

                            \u00c0 H\u00f4tel Silverland Ben Thanh<\/strong>Le bien-\u00eatre n'est pas une priorit\u00e9. Il fait partie int\u00e9grante de votre s\u00e9jour, que vous flottiez dans la piscine sur le toit au coucher du soleil, que vous vous d\u00e9tendiez avec un massage aux compresses de plantes ou que vous trouviez le calme lors d'un cours de yoga matinal.<\/p>\n\n\n\n

                            Alors, apr\u00e8s vos journ\u00e9es pass\u00e9es \u00e0 explorer les mus\u00e9es de guerre, \u00e0 siroter du c\u00e0 ph\u00ea s\u1eefa \u0111\u00e1 dans des caf\u00e9s cach\u00e9s et \u00e0 marchander au march\u00e9 de Ben Thanh, laissez-vous tenter. ralentissez, \u00e9coutez et rechargez vos batteries<\/strong>Parce que le vrai voyage ne consiste pas seulement \u00e0 d\u00e9couvrir le monde, mais aussi \u00e0 se sentir au mieux de sa forme pendant que vous le faites.<\/p>\n\n\n\n

                            \n\n\n\n

                            Planifiez votre escapade bien-\u00eatre d\u00e8s aujourd'hui<\/strong>
                            R\u00e9servez votre s\u00e9jour \u00e0 H\u00f4tel Silverland Ben Thanh<\/strong> et d\u00e9couvrez comment d\u00e9tente, culture et confort se rencontrent au c\u0153ur de Saigon.<\/p>\n\n\n\n

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                            In the whirlwind of exploring Ho Chi Minh City\u2014where the streets hum with motorbikes, the air is rich with the scent of ph\u1edf and coffee, and history echoes from every colonial fa\u00e7ade\u2014finding moments of peace becomes not just a luxury, but a necessity. After days of sightseeing, shopping at Ben Thanh Market, and uncovering Vietnam\u2019s […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5813,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-5812","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wellness-relaxation"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/silverlandbenthanhhotel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5812","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/silverlandbenthanhhotel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/silverlandbenthanhhotel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silverlandbenthanhhotel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silverlandbenthanhhotel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5812"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/silverlandbenthanhhotel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5812\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silverlandbenthanhhotel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5813"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/silverlandbenthanhhotel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5812"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/silverlandbenthanhhotel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5812"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/silverlandbenthanhhotel.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5812"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}